弹跳力是指人体在一定动作下的垂直跳跃能力，通常用垂直跳跃的高度或垂直跳跃的速度来衡量。以下是一般成年人的弹跳力标准图：
根据性别、年龄和体能水平的不同，人的弹跳力会有所差异。一般来说，男性的弹跳力要高于女性，年轻人的弹跳力要高于老年人，运动员的弹跳力要高于非运动员。
要提高弹跳力，可以通过以下方式进行训练：
在进行弹跳训练时，要注意逐渐增加训练强度和频率，避免过度训练导致受伤。合理的营养和休息也是提高弹跳力的重要因素。
如果您想了解更多关于弹跳力训练的信息，可以咨询专业的运动教练或体能训练师。
