体育锻炼前要做什么？作为一名体育锻炼的爱好者，我们都知道体育运动对身体有很多好处，包括增强体质、提高免疫力、调节心情等等。但是在进行体育锻炼前，我们需要做好哪些准备工作呢？下面让我来为大家详细解答。一、热身运动热身运动是体育锻炼前必不可少的准备工作。适当的热身...