营养是竞技体育中至关重要的因素之一，合理的营养计划可以提高运动员的体能和抗疲劳能力。3.2合理安排休息2.1均衡饮食训练是竞赛体育生成长和发展的基石。一个科学合理的训练计划应该包括以下几个方面：竞赛体育生训练计划2.2补充营养品避免过度训练和训练不...