体育手段可以指体育锻炼、训练或比赛中使用的各种手段和方法。不同的体育手段具有不同的特性，下面将针对几种常见的体育手段进行详细介绍。有氧运动特性：有氧运动是指在较长时间内以中低强度进行的运动，如慢跑、游泳、骑行等。进行有氧运动时，身体能够供应足够的氧气以满...