体育鸵鸟跑，又称鹰式飞跑，是一种极具挑战性和协调性的跑步方式。它模仿了鸵鸟在奔跑时的姿势，能够锻炼核心肌肉、提高平衡能力和跑步姿势。动作步骤起始姿势：站直，双脚并拢，双手置于臀部。迈步：用右脚向前迈出一大步，同时上身略微向前倾斜。摆臂：右腿向前迈...