生活建议：健康、环保、省钱保持健康的饮食习惯：1.多样饮食：尝试各种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪。2.控制食量：学会适当的饮食分量，并避免过量食用高热量食物。3.饮水：每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。4.定期运动...