体育考试假期计划假期是进行健身锻炼的一个绝佳时机。你可以考虑以下计划：每天早晨进行跑步或者慢跑，保持有氧运动，提高心肺功能。利用力量训练器材进行肌肉训练，可以选择每周34次的训练频率。尝试新的运动项目，如游泳、篮球、瑜伽等，增强身体的综合素质。良好...