传统体育运动在很多方面都可以帮助人强健体魄，以下是一些传统体育强体魄的例子：拳击拳击是一项非常古老的体育项目，它可以显著提高身体的耐力、爆发力和协调性。拳击运动员需要经过严格的训练来提高肌肉力量和耐力，以及快速反应和灵活性。拳击对心肺功能和心血管健康也有很大...